Ta ansvar for ditt eget sosiale liv!

Du må selv skape livet du ønsker.

Debatt

Dette er et debattinnlegg. Innlegget er skrevet av en ekstern bidragsyter, og kvalitetssikret av BTs debattavdeling. Meninger og analyser er skribentens egne.

Mange voksne snakker om ensomhet i voksen alder og hvor lite invitasjoner de får fra venner. Hvis du er en av disse, hvor ofte tar du selv initiativet til å møtes? Vil du ha et mer sosialt liv, må du selv ta ansvar!

Hele 70 prosent av enslige skulle ønske at de hadde et bedre sosialliv, ifølge SSB sin undersøkelse fra 2023. I tillegg til at man ofte mister kontakten med enkelte venner av forskjellige årsaker, sliter også mange med å få nye venner utenom jobb og skole.

Istedenfor å oppsøke flere sosiale settinger og ta initiativet selv, velger mange å sitte hjemme alene. Man vil jo for guds skyld ikke trenge seg på andre eller møte opp på en sosial møteplass alene! Da føles det tryggere å sitte hjemme alene i sofaen og skrolle på sosiale medier.

Mesteparten av folkene jeg kjenner, er dårlige på å ta kontakt. De blir heller hjemme enn å ta kontakt med en bekjent og spørre om han eller hun vil bli med på kino, kafé eller en fjelltur.

Mange går nemlig med en forventning om at andre skal ta kontakt med dem. Hvis alle går rundt og venter på invitasjoner for å møtes, er det ganske naturlig at folk blir sittende hjemme alene uten å egentlig ønske det.

Ønsker du å være mer sosial, må du ta saken i egne hender. Så hvordan gjør man det? Du må faktisk sende en melding til han eller hun du kunne tenke deg å bli bedre kjent med, og du må stille opp alene på aktiviteter du ønsker å dra på.

Jeg har selv følt på at jeg ønsker nye venner opp til flere ganger, innenfor forskjellige arenaer og interesseområder. Dermed har jeg møtt opp på utallige arrangement alene – og sendt mange meldinger til folk jeg har møtt bare én gang for å holde kontakten og møtes igjen.

Les også

Psykologiprofessorens fem råd for økt lykkefølelse

Alle interesseområder har en sosial arena, som er en fin inngang til nye venner. Har du ingen interesser fra før, så begynn med å teste ut forskjellige aktiviteter du tenker kan være kjekt å prøve. Et godt eksempel på en organisasjon som arrangerer sosiale møteplasser, er DNT, som jevnlig arrangerer fjellturer, skiturer og klatrecamp for folk i alle aldre.

Andre måter jeg har fått nye venner på, er gjennom dans, klatring, løping og sykling. Meld deg på et kurs i det du ønsker å bli flinkere på, og snakk med de andre på kurset. Med en felles interesse har man alltids noe å snakke om, og det er lettere å møtes igjen.

Det finnes også Facebook-grupper for de fleste interesser, som for eksempel «Salsa i Bergen», «Klatrevenner ønskes i Bergen», «Bergen strikk og drikk» og lokale fotoklubber. Løplabbet arrangerer også felles løpetreninger som er gratis for alle, om du ønsker å bli kjent med flere som liker å løpe.

Dette er bare noen av arenaene du kan få nye venner på, og bevis på at mange interesseområder legger til rette for at man skal bli kjent med nye. Prøv deg ut med interesser, grupper og møteplasser, og ta initiativ til å møtes igjen. Det er alltid lettere å spørre om dere skal gjøre en felles interesse sammen, enn å møtes for en kaffe.

Folk er generelt sett dårlige på å ta kontakt, så vær den personen som inviterer andre med på det du ønsker å gjøre. Men hvordan spør vi egentlig nye venner om å møtes, uten å skremme dem vekk?

Setninger som fokuserer på å gjøre aktiviteter sammen, faller ofte i god jord. For eksempel «Så kjekt du også liker å strikke! Skal vi møtes for å strikke og ta en kopp kaffe sammen en dag?» eller «Jeg har sett meg ut en fjelltopp nærme deg som jeg gjerne vil gå på. Har du lyst til å bli med på tur?»

Husk å gi spesifikke tidspunkt, så dere får avtalt en dag å møtes på, og at det ikke bare blir med prat om at «Ja, vi må møtes!» og at ingenting skjer.

Min oppfordring til deg er å ta initiativ, stille opp på sosiale møteplasser og spørre bekjente om å møtes. Med en felles interesse er det mye lettere å ha en naturlig møteplass, så har du ingen interesser, er første steg å prøve ut noe nytt du tenker kan virke kjekt.

Du må selv skape livet du ønsker, så gå og ta ansvar for ditt eget sosialliv!